Planning et tarif de yoga à Troyes et en ligne

Mes offres de yoga:

Je propose plusieurs formats pour pratiquer le yoga selon vos besoins, votre emploi du temps et votre envie du moment. Que vous préfériez l’énergie d’un cours en groupe ou la liberté de pratiquer chez vous, vous trouverez ici un accompagnement adapté et structuré.

Vinyasa Yoga – Lundi à 18h30 à Troyes (Espace Metha):

Chaque lundi à 18h30, je propose un cours de Vinyasa yoga à l’Espace Metha, à Troyes.
C’est une pratique fluide et dynamique, qui relie le mouvement au souffle.
Elle permet de développer force, souplesse, équilibre et concentration, tout en libérant les tensions.
Le cours est accessible à tous niveaux, avec des options proposées pour s’adapter à chacun.

Nous apprenons des postures de yoga – leurs noms et leurs alignements – ainsi que des transitions dynamiques diverses et variées.
Vous allez progressivement muscler et tonifier votre corps. Vous apprendrez à lâcher prise et à rester concentré. Vous allez améliorer votre souplesse et maîtriser la coordination et l’équilibre.

Je vous accompagne et je vous guide pendant toute la séance.
À la fin de chaque séance, nous faisons Savasana, la posture de relaxation complète.

Chaque séance est différente. La sortie de votre zone de confort est garantie.
Vous suivez votre propre chemin dans le yoga, selon vos capacités physiques et spirituelles. Je propose plusieurs versions de postures et je m’adapte à vous.

Des techniques de concentration, de respiration, des mantras et des méditations nous guident sur ce chemin.
Mes cours s’adressent à des personnes en bonne santé, quel que soit leur âge. Je travaille également avec des jeunes. Une bonne condition physique générale est nécessaire, car les cours sont intenses.

Hatha Yoga – Mardi à 18h30 à Buchères (hors vacances scolaires) :

Le mardi à 18h30, à Buchères, je propose un cours de Hatha yoga, une pratique plus douce et plus posée.
Nous y prenons le temps d’explorer les postures, de nous concentrer sur la respiration et sur l’alignement.
Ce cours est idéal pour relâcher les tensions physiques et mentales, améliorer sa posture et développer une meilleure conscience corporelle.
Les cours ont lieu en dehors des vacances scolaires.

Ces séances se concentrent sur la respiration et la pratique posturale, de manière dynamique et intense, pour se terminer par un temps de relaxation.
Elles sont adaptées à tous les niveaux et à tout âge.

Une séance découverte est offerte.
Les tarifs sont associatifs et l’inscription est annuelle.

Plateforme en ligne – Yoga à la demande, où et quand vous voulez :

Pour pratiquer chez vous, à votre rythme, j’ai créé une plateforme de yoga en ligne, accessible à tout moment.
Vous y trouverez des séances guidées, de différentes durées et intensités, pour vous adapter à vos besoins du jour.
C’est un bon complément aux cours en présentiel :

– pour rester régulier dans votre pratique,

– progresser à votre rythme,

– ou garder des séances structurées à portée de main, même quand votre emploi du temps est chargé.

La plateforme offre un cadre souple et accessible, pour faire du yoga un rendez-vous agréable dans votre quotidien et s’enrichit chaque semaine d’une nouvelle vidéo, pour vous accompagner dans la régularité.

Les tarifs des séances en présentiel

Politique d’annulation :

Les forfaits et cours sont nominatifs et ne peuvent pas être partagés.
Ils sont non remboursables, non échangeables et non modifiables.

La carte de 10 séances est valable 3 mois.
Toute séance non annulée 48h avant le cours sera décomptée. Aucun report ne sera possible.

La salle à Troyes n’est pas très grande et je suis parfois dans l’obligation de refuser des personnes.
Donc, si vous êtes inscrit et que vous avez besoin d’annuler pour une raison quelconque, pensez à le faire suffisamment en avance afin qu’un autre yogi puisse éventuellement prendre votre place !